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孕前生育力综合评估很重要0

发布时间:2019-07-10 15:45:57 阅读: 来源:洗地机厂家

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想要怀上健康宝宝,孕前生育力评估不能少!生育力评估主要目的是了解夫妻生殖健康,有无传染性疾病,有无影响怀孕或胎儿发育的情况。现在,一个家庭就的经济能力和精力大多只会生育一个宝宝,而宝宝是否健康对于家庭来讲非常重要。这就是我们所说的一个孩子,优生优育。如果您是准备要宝宝的家庭,在怀孕前,建议夫妻做生育力的评估,了解好孕的相关事宜。祝您的家庭好孕,宝宝健康!

如果您正准备要宝宝,那么你知道怀孕前应该注意什么吗?夫妻双方应该接受哪些身体检查?备孕时间应该提前多久最好?备孕期间饮食、运动、夫妻生活应该注意哪些问题?现在的孩子都很金贵,每对夫妇、每个家庭都希望拥有一个健康、聪明的孩子。但仍有许多人不太重视孕前准备工作,或者对于孕前准备工作该做哪些感到茫然。我院专家提醒:要想怀健康宝宝,孕前生育力评估不能少!

孕前生育力综合评估:健康综合指导很重要

一对夫妇如果打算怀孕,就要提前三个月甚至半年进入备孕状态。目前许多人认为孕前准备工作就是身体健康检查,只要身体没毛病就OK。其实我们提倡优生优育,夫妻双方的身体状况是基础条件,在备孕期,健康的营养、适宜的工作生活环境、合理的运动、愉悦的心情都是非常重要的条件。

健康从膳食搭配开始——从现在开始就选择健康食品,能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。比如在备孕期间,有些人很喜欢吃鱼,但要注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内),而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以,每周吃这类鱼的次数不要超过两次。

身体锻炼也很重要——如果你平常不爱运动,备孕期间则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始,如每天散步10~20分钟,或者在日常生活中加进一些运动量,如用爬楼梯代替乘电梯,或提前一两站地下车,然后步行。诸多的孕前注意事项是不是让你感觉到有点“压力”。

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