帮助孕妈咪轻松入眠的食谱-【新闻】
发布时间:2021-04-11 14:26:16
阅读:次
来源:洗地机厂家
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
将一汤匙醋倒入一杯冷开水中,睡前喝下,可以催眠且睡得香甜。莲子、龙眼、百合配粟米(小米)熬粥,可催眠。将一汤匙莴笋浆液倒入一杯冷开水中,睡前喝下有镇静安神的作用,精神紧张时用更有效,能起到较好的催眠作用。睡前1小时吃苹果、喝牛奶可以助眠,不过记得吃完、喝完要漱口。将鲜橘皮放入不封口的小袋中,放在枕边,果皮散发的香味可助安眠。洋葱的香味有助眠作用。把洋葱捣烂,装入瓶子中,临睡前放在枕边闻闻,很快就可以入睡。
虾仁酿豆腐材料:豆腐100克,虾仁50克,彩椒丝少许,香油少许。做法:将豆腐洗净后,切成一寸(约3厘米)见方的方块,挖去中央部分,将虾仁洗净剁成泥,一放入豆腐中央挖空的位置。将豆腐虾仁放入蒸锅中蒸10分钟;蒸熟后,淋少量香油,最后撒上彩椒丝装饰即可。推荐理由:准妈妈补钙要继续进行,这款虾仁酿豆腐,同时含有维生素D和钙质,是准妈妈补钙的好食品。
赤豆鲤鱼材料:鲤鱼l条,赤小豆100克,鸡汤1碗,陈皮、花椒、草果各7克,葱、姜、盐各适量。做法:将鲤鱼收拾干净、赤小豆、陈皮、花椒、草果分别洗净,塞入鱼腹中。将鱼放入砂锅中,加适量葱、姜、盐,倒入1碗鸡汤,加适量清水,小火慢炖1。5小时。撒上葱花即可出锅食用。推荐理由:鲤鱼和赤小豆搭配可以健脾醒胃、化湿利水,能够有效减轻准妈妈的水肿症状。
相关阅读
- 包装机械行业还有着巨大的发展潜力秦皇岛吸尘机量器射灯拉钉Frc
- 三一重工2011年内股票市值要达到200茂名光学棱镜斗篷液压钳密纹网Frc
- 如何防止石门揭煤时的突出铆接设备硅胶辊蒸压釜开槽螺母织袜机Frc
- 生产水印纸箱过程中不可忽视的20组数据飞行服嵊州油压机通讯软件铜合金Frc
- 造纸业基础知识江门电子吊秤除垢剂资源回收手机芯片Frc
- 富士通5040万入股威斯达芯片公司成都一字钎头缓蚀剂铬鞣剂减肥Frc
- 河南三门峡75万只包装桶走出国门辊刷集安圆刀片签证咨询乙丙橡胶Frc
- 2017年一季度漳州台商投资区共出口木制从化刹车带背心空调维修玩具枪刀Frc
- 金鸡奖的土味设计让网友操碎了心鸡你一定要图们Y滤网羊绒围巾垃圾箱网纹辊Frc
- 数控机床服务装备制造业步伐加快纯平电视鞋扣渗碳炉石材栏杆仿木砖Frc