孕期饮食的禁忌，哪些是真哪些是假？

孕期饮食的禁忌，哪些是真哪些是假？实在是忍不住，趁家里没人买了一袋薯片悄悄吃了，而且吃完后一点儿也没吐，感觉到了一丝饱意，这让这个阶段每天备受饥饿折磨的小舒找到了一丝满足。于是悄悄囤了一批零食在家，准备哪天饿不行就少吃几口，对她来说，这是唯一缓解饥饿感的解药了。可好景不长，没几天小舒偷吃违禁零食的事就被老公发现了，丈夫怒斥妻子拿宝宝的健康不当回事，并且决定借助权威的力量来警告小舒，让她意识到问题的严重性。没想到医生看完小舒的检查报告却说：你老婆这尿酮检查项都四个加号了，说明孕吐很严重，已经有营养不足的征兆了，这时候再忌嘴，你是想让她住院挂水吗，想吃啥就吃吧不然营养跟不上，注意合理搭配就行，这个时候健康更重要。这个时候应该顺着孕妈的胃口做点东西吃最重要，不管是可乐、炸鸡、火锅、串串、烧烤都没有太大问题。比如：不能吃羊肉，胎儿会有羊癫疯；不能吃牛肉，胎儿易得疯牛病；不能吃狗肉，胎儿会有狂犬病；不能吃兔肉，胎儿会长兔唇这些民间传言往往会PASS掉多半肉类食品，同时还有一些易流产食物的说辞禁忌。但其实这些食物可能的确存在风险，但都是对于一次性吃太多，或是经常吃才会诱发的，所以，更多时候孕妈们是在自己吓自己。1）生的或没煮熟的食物2）酒精类饮品3）没有经过消毒的牛奶或奶制品一般我们在超市里买到的奶制品都是经过巴氏高温消毒的，只要没过保质期就可以放心喝。需要注意的是，进口超市里卖的一些奶酪，国外一些奶酪使用的是没有经过巴氏消毒的生奶，买的时候要注意看清楚食品说明的原料成分。文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载）怀孕后，孕妈们在生活的方方面面都是享受的国宝级待遇，但似乎在吃饭这件事上就不是那么享受了，考虑到腹中胎儿的健康孕期必须有所忌口，自己平日里喜欢吃的那些食物，一概不能再碰。这就造成了很多孕妈想吃得不让吃，不想吃的必须吃，这种忌口对于一些孕吐反应严重的妈妈，实在是备受煎熬。孕妈因孕吐就医，检查后四个加号，医生：别忌口了，健康更重要闺蜜小舒怀孕后，早孕反应很厉害，家里人想着方变着法的弄好吃的给她，但不管是什么东西，吃了都会吐。但奇怪的是，小舒心里特别想吃碳酸饮料、薯片、炸鸡这一类的垃圾食品，小舒知道这些吃了可能对胎宝不好，也尽可能一直克制着自己。丈夫隔天就带小舒去医院进行首次产检，并把小舒的错误行为告诉了医生，希望借医生的口来管住小舒。丈夫听完医生的详细解释后当场傻了，原来所谓的忌口压根就没那么多，很多食物都是可以吃的，只不过要合理把控摄入量罢了。关于孕期饮食的禁忌，究竟哪些是真哪些是假？孕妈怀孕后，往往家人过于强调营养，忽略了孕妈的胃口情况。一：能吃和不能吃的误解这时候就会产出一种误解：那就是有营养的食物必须多吃猛吃，没营养的食物属于有害食物，一口也不能碰。但食物种类如此丰富，食物之间是有很强替代性的，没有必要非要揪着其中几种不放手。对于孕吐特别严重的人来说，能吃进去不吐就是一种胜利了，不然没有食物补充饥饿感，反而会对胎儿发育造成影响。

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